Question

男人太瘦，怎么长胖！

我25了，身高171，体重才108斤，看起来也比较瘦，脸上都没肉的感觉！
说明下，我骨架不大，小时候营养又不足！
腰比较小，臀部基本没发觉有，按照别人的说法，所以一到夏天上班穿衬衫西裤就很害怕，哎，很苦恼！
希望大家给个好建议，言简意赅就好！不求大篇文章的！谢谢！

Answer 1

经常做些重力训练，吃饭要规律。

Answer 2

多吃饭，一定要吃饱，不要因为害羞就不吃。另外，多吃油腻的，但别挑火气大的，容易生病的。心态放松，别让脑袋负担过多，这样也比较容易胖的。我上半年，也是108，现在都120了，身高我们一样的。

Answer 3

上面8个人讲的什么乱七八糟的，想胖非常简单，我可以在3个月时间胖15斤，我想瘦就瘦，但是我的方法很简单，有很科学，写的太多很麻烦，不说太多

Answer 4

晚上吃夜宵 白天吃巧克力 不出半年必有奇效

Answer 5

努力吃吧..当然要适当锻炼.
可能是肠胃不好.消化不良.我周围很多人都是.
其实.找到你自己的风格.即使瘦也不会有太大问题噢..
自信最重要..