Question

最近觉得自己心理压力挺大的，谁能帮我减减压？具体说说

婆婆太溺爱孩子，导致孩子只和他亲，不和我亲，感觉很失败；想让妈妈帮忙带，可是妈妈又不愿意，说是怕得罪婆婆，我觉得是怕辛苦；这些事也不好和老公说，毕竟一个是我妈妈，一个是他妈妈；和同事朋友说又怕人家笑话，真的很压抑，请帮帮我。 我会追加分的

Answer 1

如何自我减压？

一个巧妙的技巧是：在内心深处先储存一些安宁祥和的记忆。

现在，我告诉你该怎么做。首先想象你孤立无援站在海边，整个世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。所以，你起身穿衣，散步到海边。你发现你正抬头仰望蓝天，突然之间，你将你的心灵投入万里无垠宇宙之间，而与天地合而为一。你站在那儿，好像海边的一朵浪花及延伸至无穷尽的蓝天。

然后，记住这美好的经验，如同背诵一首诗。首先，你先记起你所听过的海涛和风声。海边野草萧飒之声，再记起你所感觉过的。迎面而来的凉意，喷溅而起的浪花。然后是海的味道，空气中弥漫着咸味，你可以用舌头添添看，如同你正在添那海洋的气味。记住了这五种不同的味道，你便可以随时把这种经验带回来了。

下一次，当你发现自己充满压力时，就闭上双眼，回想你所经历过的美好的经验。一幕幕回想那安静祥和的一切，很快地，你的心中将会再度感受你所想像的，那晚独自在海边所得到的那种宁谧的感受，这时你要对自己说，“我已赶走了所有的压力，我现在感到平静而且轻松。”。

Answer 2

首先需要跟婆婆沟通，孩子不谙世事，不能理解大人的用心。如果直接行动导致与婆婆不可调和的矛盾，在孩子比较亲婆婆的情况下，婆婆在孩子面前对你的评价和议论都会导致孩子对你形成不良的印象，也可能产生严重的首因效应。

你可以通过一些故事、最好是实例去网上搜搜这种类似的情况，孩子幼年得不到与母亲足够的亲近，可能导致的生理心理问题，委婉的表达自己对孩子的爱。同时一定要表示对婆婆爱护孩子的理解，避免其认为你试图和她抢孙子。

逐步的减少孩子和婆婆在一起的时间、增加自己和孩子在一起的频率。与孩子做一些亲子活动互动，增进彼此的感情。

儿童心理发展是很重要的，建议你查一下相关书籍。我当时学的时候的书不在身边，也记不太清楚了。

但愿帮到你

Answer 3

孩子永远都只会和妈妈亲的~~这点你就放心好啦、

不是亲不亲的问题、你得认真的考虑一下如何去教育孩子往你希望的方向发展才是正理、若是婆婆的方式不对、可以动员你老公去给你婆婆说啊、若是婆婆的方
式是对的，那就是你自已的问题了、你就得抽点时间去陪陪你孩子了、

换言之既使你妈妈来带、呵呵、也未必达到你想要的结果、这事儿吧、关心则乱、还是看开些吧。

Answer 4

可以让婆婆出门玩一下,你和孩子在家好好培养感情,要在孩子遇到困难的时侯帮助他,教他解决困难的方法,也可以找一个死党倾诉,或是向别人学习和孩子相处的方法,或是带孩子出去玩一玩.还是要放松一下自己,别太压抑了.