Question

贪吃~胃部撑大了·怎么减下去

小时候贪吃·把胃部撑得很大了·现在肚子是平的但是胃突出来了·穿衣服很难看·而且食量大·特别爱饿~怎么减下去呢？

Answer 1

其实 运动要坚持 很困难
所以 懒人要有懒人的办法
告诉你一招
每天早起和睡觉前，手掌在肚脐两竖侧，拍打三百下。
这样做完全可以起到紧致腹部肌肉的作用（但是不可能练出来肌肉），另外，促进肠蠕动，增快新陈代谢，美容养颜。
这是中医给的办法哈，我身边的人们，都取得了不错的办法。

Answer 2

每天坚持做腹部运动，另一方面吃只要够营养的食品，多吃粗纤维的食品，像粗粮，芥菜，这些。。

Answer 3

一定要少吃！
还要配合适量的运动 瑜伽效果不错