Question

我有一点强迫症，比如今天一个小程序，我遇到了点小问题，那么我一定要把他解决掉，不然我就不舒服，其他

我有一点强迫症，比如今天一个小程序，我遇到了点小问题，那么我一定要把他解决掉，不然我就不舒服，其他事也是一样，只要一做就强迫自己去做完，当然不是干坏事

Answer 1

　　你的问题我可以用这句话来说明，那就是“不怕一万，就怕万一”。万一出现什么问题，那就糟了。这很小、很小的几率让你每天生活在担心、害怕之中，让你的生活没有了快乐、幸福。而强迫症患者还是在拼命强调“万一出现这个问题，怎么办”？
　　你知道“杞人忧天”的故事。你想想；我们可能明天被车撞死、可能明天得癌症。尽管这样的几率很小、很小，你不能说没有吧？所以，过分的担心导致你生活质量严重下降。
　　强迫症患者什么都不信，不信科学、不信逻辑、不信心理医生。他们信什么？他们信的就是自己内心深处的“担心、害怕、恐惧”。他们信的就是“万一、万一”。
　　其实，任何事情，在没有发生之前，就有发生的可能性。明天地球会爆炸。只要明天还没有结束，就有这种可能。除非，明天到来、明天结束了，强迫症患者才可以确定的说；奥，2011年5月8号地球没有爆炸。但是，真正到了明天你还有很多让你担心的事情。
　　当你再胡思乱想的时候，你就告诉自己；这是强迫思维。这是内心缺乏安全感所导致，专业的心理医生已经用鲜活的例子告诉我这种想法的害处了，我没有必要这样想了，这样想实在是多余，浪费时间、浪费生命，我的生活质量被自己的担心、害怕弄的严重下降。
　　我已经用自己的智慧和悟性、用自己的能力和才华消除了这种担心和恐惧。我已经用碎纸机将这些担心和害怕消除了。我在一点、一点的变得坚强、安全、自信、乐观。
　　当你经常做这样的积极想象的时候；当你一点点变得自信、坚强的时候；当你一点点把这个问题搞的越来越清晰的时候；你的心理问题就会全部消失！
　　祝福你！

追问

没那么严重吧！ 我就是今天一个小程序，有一个地方遇到了问题，然后我就不吃饭也要把它做完，我昨晚到现在都没吃饭，不过第一句说不怕万一那个还是有一点的

Answer 2

时机不到，做下了，事倍功半
时机到了，不做，插肩而过
这是个不好的习惯，应该改改，节奏很重要，节奏一错，就麻烦了，凡事都要有个轻重缓急的，代价、后果都要先想好

Answer 3

正常的啊，人人都有，只不过程度不同

追问

哦哦

Answer 4

不是坏事就行。