Question

冬天要怎么样预防感冒呢？

Answer 1

　　一、热水泡脚
　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　二、生吃大葱
　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　三、盐水漱口
　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　四、冷水浴面
　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　五、按摩鼻沟
　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　六、鼻子插葱
　　感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。

　　七、白酒擦身
　　用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

　　八、可乐煮姜
　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

　　九、呼吸蒸汽
　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　十、热风吹面
　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　十一、蒜泥蜂蜜
　　将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

　　十二、香油拌蛋
　　将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

　　入冬以后天气变化异常，特别容易患感冒。这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”，晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒。
　　1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
　　2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
　　3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
　　4.姜枣饮：生姜5片，大枣10个，煎汤，趁热饮。
　　5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
　　6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
　　7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。
　　8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
　　9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

　　除了增强免疫力外，我们更应该重视日常的生活小细节，让感冒无孔可钻！来看看小编推荐给你的《秋防感冒的“十字歌”！》
　　开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
　　洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
　　漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
　　饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
　　呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
　　搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
　　摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
　　熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；

　　多加强锻炼，注意饮食（多喝各种热粥小米大米玉米等），注意室内空气的流通，白天都要通风换气。注意屋里的清洁（除尘时尽量不要用鸡毛弹子，因为灰尘飞扬会被吸入人体内）。如果喜欢戴帽子，如果开始戴了就不要再间断的隔天戴，要一直戴。

　　预防感冒的一般措施是：第一就是在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖，如果运动后出汗较多，应及时洗个热水澡，同时更换一些保暖衣服；第二就是在居室内，要定时用醋消毒，经常开窗通风透气。室内的湿度，湿度一定要合适。第三平时应注意锻炼身体，最好用凉水洗脸，或洗冷水浴，出门时遇到冷空气可以用手在脸部做一下按摩，这样可以改善局部的血液循环，增强局部抵抗力；第四要戒烟，抽烟出能降低上呼吸道的抵抗能力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支气管炎和肺心病；第五对于老年人和儿童，在秋冬季节换季的时候可以适当服用一些免疫增强剂和抗病毒的药物，这样可以改善他们的抵抗力和增强机体抗病能力。工作学习紧张的成年人和学生， 应注意在工作和生活学习方面要有节制，不要过度疲劳，因为过度疲劳会引起抵抗力下降。

　　冬春怎样预防感冒：
　　指压按摩：即用食指按摩人中和鼻旁迎香穴1-3分钟， 或用两食指摸压鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和粘液的分泌，以增强其抗病能力。
　　冷水洗鼻：用双手捧起干净冷水，用鼻孔轻轻吸进，再马上把水擤出，如此反复15次，每天早晚各洗
　　一次。 多喝水 大量的水可以将病毒从你体内冲走，并防止脱水症发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
　　冷脸热脚：每天早、晚坚持用冷水洗脸，睡前用热水浸脚，能帮助提高身体抗病能力，有利预防感冒。 常漱口 每天早晨和饭前用2%食盐水或淡茶水漱口，可清除口腔内的痰，并杀死病毒和致病细菌。
　　食物宜淡，多吃作料 ：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量， 保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌更多免疫蛋白及干扰素来对付感冒病毒。生姜、葱、蒜有助于人体驱除感冒病毒，增强人体免疫功能。因此，在烹调菜肴时多点作料，对预防感冒颇有益处。
　　午饭或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤：医学家发现，喝鸡汤能抵制咽喉及呼吸道炎症。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒的抵抗力。
　　晚上睡好觉 ：避免过度疲劳，保证睡眠8小时，可以大大提高人体的抗感冒能力。别老坐着不活动 每天进行30-45分钟的有氧锻炼，如散步、慢跑、骑车、跳舞，都可以极大地增强抵御感冒的能力。
　　在流感暴发期间应尽可能不到人多拥挤的公共场所，外出戴口罩 在室内用艾叶或醋熏蒸以预防发病，易发感冒者用白萝卜、青果、白茅根煎服，可预防感冒并有一定治疗作用

　　感冒的治疗应着重于减轻症状、保护体力、缩短病程、防止并发症的发生。可采取以下措施：

　　（1）适当卧床休息，多饮水，进食清淡易消化的食物
　　（2）搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
　　（3）喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
　　（4）多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。
　　（5）葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
　　（6）姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
　　（7）姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

Answer 2

多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康

Answer 3

感冒好了后建议用：21金维他，一次2次。一日1次。饭后服用！可以预防感冒也可以防止各种疾病的发生。
什么药要对症下药.症状如：
头痛．发烧．四肢酸痛．鼻塞．流鼻涕．打喷嚏．咳嗽等一般小感冒可以不用吃药．多喝白开水就行．厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用以下随便一种都行．西药有：快克胶囊，泰诺胶囊．吴太感康片．修正新秀片等中成药：康必得片，白加黑片．三九感冒灵颗粒．修正感冒清热颗粒等．
但都要记住多喝白开水因为水可以排出体内毒素也可以防止上火问题。

Answer 4

多穿衣服这是一定要的，不要没事就乱脱以免受寒风的袭击引起感冒！

Answer 5

平时多穿点衣服，不要吃冷东西，晚上多盖点被子