Question

秋葵食了有什么好处吗?

Answer 1

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

希望能够帮助到你，祝生活愉快，望采纳

Answer 2

那个绿色秋葵，吃起来会有点黏黏的感觉

追答

但是它的营养价值极高，对糖尿病以及高血压的人有异常的好处

有些人可能吃不惯

要记住一定要把秋葵，底下的尖尖头与上面的那个蒂给去除

这样吃起来才不会有涩涩的感觉

有一种方法，又能补充营养又会是家人，更爱吃

就是先把秋葵，用料理机给搅拌成泥，然后也把虾，买回来的新鲜的成泥，随后人物荣成一个小小的圆，就像肉丸一样！

然后放在油里炸一炸，烧汤，吃什么的都很好吃

Answer 3

很补肾

追答

我家里常吃