红豆薏米汤什么时候喝比较好？
红豆薏米汤，是一道常见的家常汤品，主料是红豆和薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋等症。在以下几种时间皆是服用的最佳时间。
1. 早上起床；经过了一夜的消化和吸收，晨起的时候肠胃中已经没有食物，身体极需能量，因此消化吸收能力较好，因此晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更加好。 并且红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用。
2. 下午三四点；下午工作时间较长，一般到了3到4点的时候会觉得肚子饿，此时食用一些含有大量供能成分，又好消化吸收的红豆薏米粉，可以快速补充能量，为接下来的工作提供足够的能量。
主料：红豆280克、薏米200克
辅料：大枣30克、水1500克
红豆薏米汤的做法步骤
1
准备好原材料
2
红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时
3
将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水
4
加入红枣
5
插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮
6
程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，红豆薏米很软烂好吃
小窍门
一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右；
二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖，加红糖比白糖好些，如果为了减肥就不要加糖了。
来自 美食天下 叶子的小厨 的作品
红豆薏米汤属于养生食品，早上喝最好。但是不要放在晚上的时候喝，因为晚上胃已经不再消化，这时吃东西只会给胃造成负担。
红豆薏米汤：是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品。
红豆薏米汤营养价值：薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
红豆薏米汤属于养生食品，早上喝最好。但是不要放在晚上的时候喝，因为晚上胃已经不再消化，这时吃东西只会给胃造成负担。
红豆薏米汤：是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品。
红豆薏米汤营养价值：薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
早上当早餐或者晚上喝都不错。
其他季节就不要喝了。另外，月经期间最好不要喝。可以配合热水泡脚，这样效果更好。
红豆薏米汤。薏米煮汤利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻。红豆有清心养神、健脾益肾功效。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿。红豆薏米两者的结合即可祛湿又有健脾益肾的功效。
食材
食谱热量：180.3(大卡)
主料
薏米30g
红豆30g
方法/步骤
薏米洗净，清水泡20分钟
红豆洗净，清水泡20分钟
大枣洗净，清水泡10分钟
泡好后把红豆和薏米放到锅中，加入适量水，大火烧开，中火煮，直到红豆开花
加入红枣，再煮15分钟即可，吃时可以加红糖哦
步骤阅读
END
切记，熬着汤不能加大米。
注意事项
