简单几招让女生长高
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1，每天晚上睡觉前喝一杯温牛奶。
2，多做运动，例如：跳绳，打篮球等。
3，多吃含蛋白质，营养丰富的食品。（当然，水果和蔬菜也是必不可少的）
4，要保证每天有足够的睡眠时间，休息得当。
2，多做运动，例如：跳绳，打篮球等。
3，多吃含蛋白质，营养丰富的食品。（当然，水果和蔬菜也是必不可少的）
4，要保证每天有足够的睡眠时间，休息得当。
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