跑步机上跑多久可以减肥呢？是30分钟以上还是40分钟以上？
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建议你，晚上出去快走40分钟以上。你就会感觉肚子上的脂肪在燃烧，我减肥的时候就是晚上出去运动。
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哦，谢谢姐姐
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在跑步机上要坚持40分钟以上才可以减肥瘦身，跑一会会是减不了的
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30分钟就行
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能坚持才是最重要的
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是30分钟以上吗
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至少三十分钟
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循序渐进长期坚持才会有减肥的效果。
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