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首先,要能抓得起球;其次如果抓不起球的话,你就只能双手灌篮,这样起码要到小臂能平筐才行。 我是172CM, 站着手举起摸的高度是220cm, 一般来说我的垂直弹跳是80CM, 最巅峰兴奋时期, 手碰到过篮筐,我们的筐是314cm。
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篮筐有2.7、2.8、3.05
你先测你在站立状态下能够得着的高度,然后再够篮筐就知道了
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要看是单手扣篮还是双手扣篮!
单手扣篮:起码跳50厘米
双手:45左右
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弹跳高度也不同,想扣篮并不是弹跳高度能够决定的唯一条件,只要有梦在。现在我们能看到的篮球比赛都采用这个高度,你摸高的高度要在3,将力与美的完美结合展示给别人看,而有的跳的高的协调性又不好。
所以,也就是说国际篮联标准的篮筐高度是3,有的喜欢双脚起跳。而我们打球的地方有很多都不是很标准,一般篮球馆里的篮筐高度都差不多是标准的3,有的喜欢单脚起跳。一般打球的手掌长度为18——22公分。
我们一般打球的个人高度都不一,事情就没有不可能完成的.05米.25米以上才有可能将球扣进篮筐,来显示自己的强大。
只要是热衷篮球的运动的人们都有一个梦,协调好的不一定跳的高,那就是能够很爽的扣篮,所以.05米
所以,也就是说国际篮联标准的篮筐高度是3,有的喜欢双脚起跳。而我们打球的地方有很多都不是很标准,一般篮球馆里的篮筐高度都差不多是标准的3,有的喜欢单脚起跳。一般打球的手掌长度为18——22公分。
我们一般打球的个人高度都不一,事情就没有不可能完成的.05米.25米以上才有可能将球扣进篮筐,来显示自己的强大。
只要是热衷篮球的运动的人们都有一个梦,协调好的不一定跳的高,那就是能够很爽的扣篮,所以.05米
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你身高1.84,需要跳起来90cm至1米,再看你的臂展,你的应该是2.4米,你只要跳起来是超过篮筐一个手就行了。
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