Question

内线很差，外线较强。（高中生）怎么布置进攻，防守战术？

下面为球队成员信息：
中锋186cm，81kg，基本功特别差，球感差，除了上肢力量强其他都不行，体力差，上篮不行，投篮不准，抓篮板不住，不会卡位，不会跑位，不会掩护，单打能力很差，防守较差，意识不行。
大前锋：173cm，62kg，身体不强，力量不强，体力一般，基本功一般，球感一般，上篮一般，投篮慢比较准，篮板球能力较强，卡位较差，不会跑位，不会掩护，弹跳一般，单打能力不强，篮下只会勾手，但不准，防守较强，意识较差。大前锋：178cm，79kg，基本功差，球感差，力量较差，体力很差，上篮一般，投篮不太准，不会抓板，不会卡位，不会跑位，不会掩护，弹跳不行，单打能力差，防守差，意识不行。大前锋：179cm，68kg，基本功较差，球感一般，全身力量强，体力好，上篮一般，投篮较差，不会卡位，不会跑位，不会掩护，单打能力不强，最主要的是他很独，不配合，喜欢单干，不听指挥，防守较差，意识较差。
小前锋：184cm，67kg，在校篮球队混过（非主力），各方面都可以，只有身体力量不太好，能突能投，没有三分能力，篮下进攻不行，防守强，意识好。小前锋（锋位摇摆，这支球队核心）：180cm，72kg，校篮球队主力，全能类型，身体力量都较强，能突能投，有较强三分能力，弹跳很强（双手抓框但不能扣，）单打能力强，防守强，意识好（唯一有市级比赛经验的）。
后位：176cm，62kg，在校篮球队混过（非主力），身体力量不行，能突能投，没有三分能力，弹跳不行，单打能力较强，防守一般，意识好（有县级比赛经验）。后卫：178cm，57kg，身体力量差，体力一般，基本功一般，球感较好，上篮一般，投篮动作慢，较准，三分较差，跑位一般，不会掩护，防守懒散，意识一般。后卫：169cm，55kg，身体力量很差，体力一般，球感一般，上篮一般，投篮动作慢，不太准，没什么三分能力，跑位差，不会掩护，防守一般，意识差。
像这样一支队伍，在每场比赛都是遭遇战的情况下，进攻打什么战术好？防守打什么战术好？
恳请各位篮球高手帮帮忙，大恩不言谢，希望不是来帮忙的人不要捣乱。有什么其它问题可以提出来，我会在补充说明里告诉你。谢谢！

Answer 1

我要是教练，能用头撞墙！不过，既然是既定事实，就只好见招拆招了……我是打控球后卫的，谈不上专业，只是打的时间比较长，初中、高中、大学，都打过学校的比赛（不过是代表班级的），以下是我的个人意见，希望能对你有所帮助吧……
要是仅仅应付一般的班级比赛，也不是不行，关键看你们对手的整体水平了。要是水平一般，那么一只队伍，有三个人会打就足够了。你们吗，勉强符合这个条件了。
至于怎么防守、怎么进攻，我想主要还是看你们遇到什么样的对手，否则单纯的说怎么打，纯粹是瞎谈，关键是要有针对性！仔细观察一下你的对手，每人都有弱点的。
宽泛的讲，像你们这支队伍，不妨多听听小前锋的意见，毕竟在校队打过，经验比较多，见过的市面也大，多和他讨论讨论，因地制宜才是好战术！
你们班的整体身高不错，至于卡位和掩护，短期的速成也不是不可以，找两个人对他们进行一下强化训练，必须要保护好禁区、保护好篮板，毕竟是业余比赛，篮板异常重要！前场篮板，一些有经验的可以冲抢一下，毕竟你们有身高，几率可能会大些。尽可能的杀入内线得分。
防守的时候，意识固然重要，可更重要的是思想，更多的是你想不想防守，必须要调动起大家的积极性，多跑，多补位！至于体力问题，可以通过换人来解决。记住，防不住是一回事，不防守是另一回事！
进攻的时候，可以考虑用后卫多给你们的那个核心打打挡拆。来开机会，多给你们的核心一些单打的机会，不过不到万不得已，可别一个人累死，要是我是对方教练，多看机场，就会安排专人盯防并加强协防。
等你能提供一下对手的资料，或许会有更好的办法——比如，大学联赛的时候，我们对手有一个后卫，技术相当的好，只是太独，当时我防守他，就故意让他杀入禁区，但防止他起三步，然后，嘿嘿，多然包夹，这样，球不但不好进，篮板也是我们的……
时刻关注你！

Answer 2

联防

Answer 3

对于高中生来说你们的身体条件还不错。
在高中比赛中，一个队中有一个特别强的就能打了。
进攻，你们三个人可以进攻，告诉你一个最简单的方法，找人给会打挡拆，当然一般是只当不拆，毕竟还都是很会打，中锋在三分线外就开始当，当完会进攻的突破了以后马上找空位投篮或突破，中锋马上跑回篮下抢篮板，当然有时候可能还没有空位，那就再运再挡拆，直到有好的机会，进攻的人一定要有把握，不要浪费同学给你制造的机会。
防守，盯人太浪费体力，但是要给一群高中生布置联防，那就是不防，建议还是盯人，但要注意对方突破好的人，注意补防他们上篮。
最后要说的是，挡拆的时候最好提前就当，三分线外就当，越早挡越好。
记得互相打气，自己进球后，回头给自己制造机会的同伴示意答谢，这样别人才会愿意继续给你当配角。
有同伴放下对方，也要及时给队友打气，喊一声防的好，增加队友的亲密度。
还有不要埋怨队友，就算是他们像你说的那样这也不行那也不行，就算是他很毒投了不该投的球，不要破坏团结。
祝你胜利！！！

Answer 4

高中生竟然有外线很强，内线很差的？

我看你们都没人能投三分还算外线强啊。

Answer 5

进攻：外线多传球，中锋掩护 突破分球，练习投篮，让核心单打，吸引包夹，分球制造机会，内线抢篮板（主要）
防守：联防，内外结合，弥补内线不足
《多打外线……

Answer 6

中锋根本就不会打，还需要考虑吗？大前锋也不行，后卫单打能力强...有点汗了
基本只能外线拼手感，内线拼人品了
防守多用用身体好了