为何人紧张时心跳会加快?
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在考试快结束时,如果题目还没做完,也许你会十分紧张,感到自己双手发颤、冷汗直流、心跳加速。心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备状态。那么,人为什么会在这种状态下心跳加速呢?
在史前时代,最紧张的情况就是我们的祖先面对凶狠的捕食者时,他们为了存活下来应该怎么做呢?只有两种策略是最有效的:一种是战斗,一种是逃跑。奋力一战,也许能够吓走或击败捕食者;拔腿逃跑,也可能甩掉捕食者,从而获得一线生机。为了这一反应的顺利进行,躯体需要供给肌肉大量的氧气与能量。因此,在紧急情况下,我们的心脏会加速跳A,肺部的支气管会扩张,血液和氧气也会被集中供应到骨骼肌上,让肌肉充满活力。这就是为什么人在紧张时会感到心跳加快、呼吸加速、肌肉紧张的缘故。在这种情况下,一些暂时不需要的功能也会受到抑制,比如消化和思考。
在考试过程中,我们更需要的是静心地思考。这时,本来是为了起到保护作用的紧张状态,反而成了人们解决问题的障碍。
在史前时代,最紧张的情况就是我们的祖先面对凶狠的捕食者时,他们为了存活下来应该怎么做呢?只有两种策略是最有效的:一种是战斗,一种是逃跑。奋力一战,也许能够吓走或击败捕食者;拔腿逃跑,也可能甩掉捕食者,从而获得一线生机。为了这一反应的顺利进行,躯体需要供给肌肉大量的氧气与能量。因此,在紧急情况下,我们的心脏会加速跳A,肺部的支气管会扩张,血液和氧气也会被集中供应到骨骼肌上,让肌肉充满活力。这就是为什么人在紧张时会感到心跳加快、呼吸加速、肌肉紧张的缘故。在这种情况下,一些暂时不需要的功能也会受到抑制,比如消化和思考。
在考试过程中,我们更需要的是静心地思考。这时,本来是为了起到保护作用的紧张状态,反而成了人们解决问题的障碍。
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首先要明白,心血管中枢除了延髓以外,还有更高级的中枢控制。这些中枢存在于大脑和小脑中。就说紧张的时候吧,下丘脑是机体活动整合的部位,当用电刺激下丘脑“防御反应区”的时候,就可引起警戒的状态,同时心血管活动表现为心率加快,心搏加强,心输出量增加,皮肤内脏血管收缩,骨骼肌血管舒张,血压略略升高。以应付防御,攻击,搏斗,逃跑等情况的发生。而大脑的边缘系统,小脑的顶核都有类似的作用。
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大家一定都经历过紧张的时刻,心理紧张是人们生活中不可避免的,有人会表现为心跳加速,为什么紧张的时候会心跳加速呢?
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肾上腺激素,促进心率加快
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你好,具体的原理是这样的:人紧张时大脑神经中枢受到刺激并做出反应,命令肾上腺分泌肾上腺激素,心输出量增加(约增加50%~100%),从而心律也相应加快。
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