Question

糖尿病人应该吃什么水果

Answer 1

含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

在病情控制满意的情况下，吃些水果对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。一般血糖控制的好的话可以吃多一点，血糖不是很理想则控制在半个或几片的范围内
　　水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。
　　吃水果的血糖建议指数：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L，平时可以配合医嘱服用洗胰清糖素，他含有的一些能促进人体恢复糖代谢平衡，从而稳定降低血糖，不反弹，而且其属于纯天然草本降糖，没有副作用，对肾也好，缓解尿频尿急这些症状
　　杏 糖尿病人吃杏可改善血液循环、调节血脂、保护血管
　　樱桃 糖尿病人吃什么水果好，樱桃可增加人体内部胰岛素的含量
　　草莓 糖尿病人适当吃草莓，可辅助降血糖
　　李子 适于虚劳有热型糖尿病人
　　山楂 糖尿病人吃什么水果好，吃些山楂预防糖尿病血管并发症
　　荔枝 含有降血糖的物质
　　橄榄 糖尿病人吃什么水果好，吃橄榄可预防冠心病、动脉粥样硬化的发生
　　无花果 低糖高纤维果晶
　　西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者
　　甜瓜 对糖尿病人合并肾病的患者有益
　　木瓜 吃木瓜可降低血糖
　　桃子 降低餐后血糖
　　杨桃 迅速补充水分，生津止渴，降血糖
　　猕猴桃 调节糖代谢
　　橘子 预防糖尿病患者发生视网膜出血
　　柚子 调节血糖水平
　　橙子 预防糖尿病
　　柠檬 预防脏器功能障碍等糖尿病并发症
　　芦梨 糖尿病人吃什么水果好，吃芦梨有助于胰岛B细胞的修复
　　酪梨 对2型糖尿病患者控制血糖有效
　　苹果 减少血糖含量，预防糖尿病
　　菠萝 减少对胰岛素和药物的依赖性
　　椰子 适于糖尿病烦渴多饮者
　　石榴 降低因糖尿病造成的心血管病风险
　　火龙果 更适合老年糖尿病患者食用

Answer 2

糖尿病人是可以在两餐之前或作为加餐来吃水果的，下面就来推荐一些最适合糖尿病人吃的水果。

Answer 3

糖尿病人禁止吃水果？你错了！3种夏季水果吃了反而降血糖。

Answer 4

这3种低糖、低GI水果，糖友首选～

Answer 5

糖尿病人可以吃什么水果？