Question

我的便秘怎么办

我便秘，前几天去医院才知道是因为炎症引起的，
医生让我多吃粗粮
我最近这几天喝了好多水，吃的全是粗量
现在每天都能去下厕所，可排便数量很少，很干，而且还有便意的感觉
请问我在这样下去会好吗？

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

如何有效解决便秘？

Answer 3

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～

Answer 4

医生让你吃粗粮治便秘？我认为粗粮吃多了大便会很干会造成排泄困难啊！要是腹泻多吃点粗粮还可以！便秘多喝水是对的还可以吃香蕉。可以喝酸奶。吃点蜂蜜，排毒

另外养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射

Answer 5

首先你要确定是什么引起的便秘。吃点易消化的，纤维少的食物。多喝水