Question

豆类杂粮能天天吃吗？

Answer 1

五谷杂粮对身体有好处，但是经常吃是没有好处的。我是国家运动员，我的饮食是主食、蔬菜、蛋类。。。当然这对你来说不是你想知道的答案，我可以告诉你，豆类杂粮吃多了容易大便干燥、引起便秘，精致食物利于吸收，蔬菜补充维生素，合理粗粮更好的调理身体，不要挑食，包你身体倍棒。

Answer 2

能吧。不过还是应该得吃主食吧。