Question

偶尔吃过量的零食会发胖吗？

中间隔一周

Answer 1

我觉得应该不会~
前段时间我一直在减肥，基本每天都吃的很少。但是偶尔会有几天例外（比如班级聚会、圣诞节和同学出去庆祝……），我是属于那种有好吃的就控制不住自己的人>.<那几天吃零食吃大餐吃到撑，但是体重没有增
其实只要你不是太过量地吃零食，吃完之后的两天注意控制食量，多做点运动，应该不会反弹的，而且你中间隔了一个星期，我觉得已经算很长时间了。

Answer 2

那要看吃什么样的零食和吃过多少的量了！

如果含糖分高的过量超标，就会转化成脂肪！如果是这样，还不如每两天吃一次，但只是解馋的吃法，不要过量！

每天维持2000卡的热量，就不会有脂肪囤积！