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日有所思，夜有所梦．可能是你白天想事情太多，或者你过于劳累，使得大脑不能好好休息．要想用药物，可以喝点镇脑宁．
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血不养心或虚火扰心，心神不宁，治以滋阴补血为主。
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没有病，睡前不要吃太饱，不要太兴奋。
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大脑太活跃了呗
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