运动前1分钟呼吸约多少下
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运动前1分钟呼吸约8-10下。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳,每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升,称为潮气量。
当人用力吸气,一直到不能再吸的时候为止;然后再用力呼气,一直呼到不能再呼的时候为止,这时呼出的气体量称为肺活量。正常成人男子肺活量约为3500-4000毫升,女子约为2500-3500毫升。一个呼吸分为三个部分:呼气、屏息、吸气。
扩展资料
一次吸气加一次呼气就是一次呼吸,其标志为胸部的一次起伏。有两类呼吸:胸式呼吸,腹式呼吸,所以胸部起伏不明显者,可以腹部起伏来判断。
肺活量代表一个人潜在的呼吸能力的大小,在某种程度上可以反映一个人的呼吸功能和健康状况,测量肺活量是常用的测量呼吸功能的方法之一。呼吸系统是由鼻腔和喉咙中的通气管、两个肺,以及一条连接喉咙与肺部的长长的气管组成的。
气管的底端分成了两条支气管,每条支气管都与其中的一个肺相连。支气管又细分为更小的气管,首先是细支气管,然后是终末细支气管。终末细支气管的末端有细小的充满空气的小包,叫做肺泡。
参考资料:呼吸--百度百科
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