Question

脾胃虚弱怎么调理

平常有注意荤素搭配，主食吃得还可，但自从因急性肠胃炎晕后，脾胃一直未调整过来，胃口不好，请问如何才能将脾胃调好，请从食物搭配方面建议。最好是早餐吃什么，中餐吃什么，晚餐吃什么。具体一些。

Answer 1

今天给大家分享一个动作，每天坚持练一练，能够拉伸我们的脾经和胃经，能起到健脾养胃的功效。

Answer 2

看你描述 可能是湿邪原因引起的 建议找当地老中医看 和中成药 藿香正气和参苓白术散调理看看 吃药后再食疗就行

Answer 3

脾胃虚弱的调理关键是吃饭要清淡，利于脾胃的吸收，少吃油腻，生冷，刺激性的食物。早中晚的伙食没有严格的规定的。自己可以掌握。不过最好是用药物把脾胃调理好，这样吃饭也没有什么禁忌了。如需帮助可以点击【hi】

Answer 4

粥能养胃，主食上早喝大枣粥（加点麦片），吃个鸡蛋；中午吃面食（馒头，面条等），菜吃喜欢的，肉类要烧的很烂才好。晚上喝点粥，萝卜汤啥的。

Answer 5

这个问题有点大，其实何为虚弱，就是功能不强，知道原因就简单了，还是从容易消化着手，每餐以豆浆牛奶，及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好，生冷硬及刺激的东西尽量不吃，还有荤的也要吃些易消化的鱼类，其它肉类少吃为好。这是一个长期而又漫长的过程。贵在坚持。