我想减肥，请问诸位有什么好办法？成功者请交流经验？
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少吃肉，多运动
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可以做仰卧起坐瘦肚子，用脚尖走路可瘦小腿
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正常减肥中。所以的减肥方法只要不是吃药。都是管住嘴 迈开腿 你多少斤多高 想要减都什么程度。
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163.身高，70体重
70公斤
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可以吃一点 酵素。排除肠道 肝胆内的毒素垃圾 这样子效果挺棒的
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效素是什么？
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一种养生保健品。从网上查的到，你看一下吧。是jiao酵素 。
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天天吃胡萝卜汁
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你只要少吃就行了，以前的食量都减半，活动量不变
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千万别吃药。无论他说的多神奇。。。多运动。控制食量。晚上最好别吃
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