Question

每天都腰痛是怎么回事

Answer 1

腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损。

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。临床上常推荐金柱康理疗腰带，配合日常预防

Answer 2

腰痛不一定是肾脏、腰椎的事！

Answer 3

经常会感到肩颈疼痛是怎么回事？那是你有扳机点！

什么是扳机点？

扳机点是由长时间的肌肉收缩导致的肌丝粘连而形成的结节。

火山体育贾指导为大家提供专业、简便的解决方案

道具

按摩球

寻找扳机点方法

不按压的时背部感到疼痛的地方就是扳机点存在的地方

具体操作

用按摩球压住扳机点

压住，靠墙上（也可以贴地）

靠在墙上之后，来回轻微动一动

向后压，尽量让身体的重量都压在这个球上（保持10秒）

有时候，我们感受不到扳机点的位置，上完班感觉很累、很难受。那是因为有压痛点的存在。（扳机点和压痛点的区别是，扳机点不用按压就感到疼痛，而压痛点按压之后才感到疼痛。）

也可以利用按摩球寻找压痛点

对于上背部，进行一个大面积搜索

找到痛点，该点就是压痛点，然后进行挤压10秒，接着寻找下一个。