Question

如何有助于长高;究竟是什么？

Answer 1

1、营养均衡，不偏食，不挑食，多吃含钙，蛋白质丰富的食品，少吃零食，和碳酸饮料等等
2、睡眠充足 晚上10点之前睡着
3、精神压力不能太大
4、运动充分
5、适当的补充钙质及维生素，
6.使用tallplus增高机做助高伸展运动
这六项综合在一起就好了，均衡的营养是生长发育的必要条件，睡眠可以有助营养的吸收，有助骨骼发育生长，身高就是在睡眠时长的。压力不利营养吸收，运动可以增加新陈代谢，促进体内循环。