Question

左腰岔气了怎么治疗

"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
以上是我在网上找的，我就是的在左边肋上疼，想知道怎么办，不要和我说去医院之类的啊，热敷是不是有效果呢？
搽红花油有用吗？

Answer 1

制止和预防"岔气"的方法是：
一． 改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
四． 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。

Answer 2

病情分析：,意见建议：这样的情况与急性腰扭伤是有直接的关系的，需要痛点封闭和适当的按摩，针灸等，才能康复的，严重的需要检查，避免与器质性的病变有关

Answer 3

我前几天岔气 疼了好几天 用电热暖水袋热敷 每天睡觉前 一直敷着 自己用手揉揉 很快就能好
基本上我是疼了2天 不知所措 第三天热敷 第四天痊愈