Question

一天要睡满几个小时才可以减少眼袋和黑眼圈

我现在14岁，现在放假了我每天睡得很晚，早上起来也比较晚，最近我的黑眼圈和眼袋特别重，脸好苍白，没什么血色，有什么办法，最好用天然的，

Answer 1

但是，楼上的亲，黑眼圈的其中一个原因的确是睡眠不足。必须要睡满6-8个小时才可以呢，这是基本（是完全睡着，不是躺在床上哦）。而且最好晚上10点之前睡觉，最迟不能超过11点。熬夜可是黑眼圈的大敌呢。

你才14岁，没有什么眼袋的，最多是下眼圈的脂肪多，或者是浮肿。如果是浮肿，多按摩淋巴就可以了。如果是脂肪，那不好意思了，除非是通过手术，切除脂肪。

Answer 2

呵呵黑眼圈和眼袋不是睡眠可以改善的哦，建议你早上起来的时候用冷热毛巾交替的敷在眼部，这样可以缓解眼部黑眼圈的情况。。晚上睡觉的时候喝杯酸奶，促进睡眠，对黑眼圈效果也非常的好哦O(∩_∩)O~还可以用下薰衣草精油进行按摩，缓解眼部皮肤也很好的呢。。。平时多喝点鱼汤，都是不错的哈
希望可以帮到你。。新年快乐。。

Answer 3

想没有眼袋的话，最好睡觉之前别喝水，因为睡觉前喝水，会有眼袋