Question

13岁女生如何长高？

我，13岁，8月就14岁了，身高156厘米，我想高！！！最好有165厘米啦~~
怎样才可以高？

如果跳绳真的有效吗？如果是我每天跳多少下会比较适合？对！我还有点胖，53公斤哪！！！！！！
请大家告诉我如果跳绳每天跳多少下较为合适？
要分什么时候跳吗？
还有作息时间
……

越详细越好……

Answer 1

多睡觉，多运动，并对自己进行心理暗示：相信自己一定能长高！！另外，跳绳是相当有用的减肥和长高的方式哦，但一定要坚持！通过你不懈的努力，相信你一定能达到自己的理想体型！

Answer 2

早睡早起 按时吃饭 多吃蔬菜 多做运动 心裏健康
年纪跳绳冠军

Answer 3

每天没事干把牛奶当水喝，上学步走。如果需要吃钙片。我也13岁，不过我和你不同，又高又瘦。我能帮你吗？

Answer 4

吃钙片 每天喝3袋以上的牛奶
对运动 但是不要强度过大
不要挑食

Answer 5

无语了 我比你大些，也是53kg 汗······