晚上老是做梦 第二天精神不好怎么办
我晚上老是作梦。第二天还清楚的记的梦的内容，可是白天精神很不好。如果哪天晚上不做梦那么第二天精神就会好很多。我平常也没想啥事。做的梦也是可奇怪。就是晚的比较晚，一般都十二...
我晚上老是作梦。第二天还清楚的记的梦的内容，可是白天精神很不好。如果哪天晚上不做梦那么第二天精神就会好很多。我平常也没想啥事。做的梦也是可奇怪。就是晚的比较晚，一般都十二点睡。有没有办法让晚上不做梦？
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内心焦虑紧张才会做梦，要想避免做梦就要消除内心的焦虑和紧张，消除内心焦虑紧张最快速有效的方法是专业的心理咨询与心理治疗。
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调养肝，把肝调养好了，回你个成熟的觉
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做梦是没休息好，你晚上早点睡就能睡个没梦的觉！
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