什么东西经常泡水喝可以减肥效果好?

 我来答
匿名用户
推荐于2017-11-26
展开全部
番泻叶,我有朋友试过,效果来得很快!
但不能大量服用,应在有效剂量3—6克内短期服用。
番泻叶过量主要是对胃肠系统产生毒副作用,番泻叶中所含的番泻甙能抑制大肠对水分的吸收,使肠内容物急剧增加,同时还能增加大肠的张力,引起腹痛、恶心、呕吐等,严重者可诱发上消化道出血,表现为上腹疼痛、呕吐咖啡样液体或出现柏油样便。
对于长期服用的患者,因为过量所导致的副作用更严重。因为番泻叶含有蒽醌类物质,这种物质对肠道黏膜有刺激作用,时间长了会造成肠道黏膜病理性改变,临床上叫结肠黑病变。结肠黑病变目前被认为是一种癌前病变,可引起结肠癌。
友情提示,泡番泻叶的时候要注意时间,不能时间太长,建议泡25分钟。如果用水煮的话,建议煮15分钟。
更多追问追答
追问
你这个不好,太不安全了
追答
你吃的每种药,上面的副作用不是引起肾功能衰竭,就是引发心脏病,难道你就不吃药了?我朋友现在也活得好好的。这种东西只是不建议长期服用,服用一段时间可以停用一段时间。
另外,你可以在饭后半小时饮用普洱茶,切记饭前服用,那有增肥效果。友情提示:第1泡的茶水请勿饮用!接下来的第2泡要泡约2分钟、第3泡3分钟、第4泡4分钟。
身心愉悦美丽人生
2014-12-08 · TA获得超过1485个赞
知道小有建树答主
回答量:1174
采纳率:0%
帮助的人:338万
展开全部
柠檬,你试试,不仅能减肥,据说还能美白,我现在一直再和柠檬水!!
追问
噢,那好久试试
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
本泽皖桖0FS
2019-07-07 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
采纳率:35%
帮助的人:826万
展开全部
你得把关于减肥餐的幻想扔掉。
最为一个健身老手必须告诉你:除了泻药和催吐剂,没有东西能越吃越瘦。饮食只能配合减肥,不能导致减肥。那些宣传能吃了减肥的不是以讹传讹就是商家瞎哔哔的。
给你个运动+饮食的减肥方子:
一周选四天,每天慢跑40分钟,跑之前吃一支香蕉。跑的途中实在跑不动了可以切换成快走,但每次快走不能超过2分钟。时间一定不能打折,因为人体需要连续进行25分钟有氧运动才能开始消耗脂肪。
而且不要盲目地追求强度和长时间,有氧运动关键的是“适度”,强度太强可能会变为单纯锻炼心肺,而时间太长就不是消耗脂肪而是消耗肌肉损害内脏了。建议不要超过1小时,而且速度控制在自己还能比较轻松地讲话的地步。
另外,还得配合饮食:每餐只吃8分饱。夜晚8点到10点之间饿了可以加餐,但是不要吃多,也尽量少在这个时段吃蛋白质。尽量少吃油和糖,不要吃肥肉和皮。然后蔬菜、瘦肉都要吃,因为营养不均衡会导致虚胖。
像什么“包保鲜膜可以加速减肥”的谣言也不要信,保鲜膜的作用是促进你排汗是你失水,而人失水之后的确会显得瘦一些;但那不是真正的减肥,因为脂肪并没有减少,只要喝水就会还原。
如果还有想进一步了解的请追问。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
愤怒的韭菜饺子
2014-12-08 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:133
采纳率:0%
帮助的人:43.6万
展开全部
柠檬水,味道还不错
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
hf761212
2014-12-09 · TA获得超过864个赞
知道小有建树答主
回答量:2637
采纳率:50%
帮助的人:1112万
展开全部
最好的是荷叶
追答
刮油的很
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(13)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式