睡前喝醋能减肥吗？
11个回答
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很遗憾的告诉您，不能减肥。
如果严重的话，醋酸会破坏胃黏膜，导致胃出血。
理论上是你摄入的热量小于消耗的热量。
每天的基础代谢热量加上运动消耗的热量大于食物、饮料摄入体内的热量这样就能减肥成功。
实例：每天早饭七分饱，上午跑步，消耗近700大卡。午饭七分饱，下午跑步，消耗近700大卡。
晚饭能免就免了。可以吃个苹果，会产生饱腹感。晚上八点后就不要吃任何食物了。
本人按照这个方法，10天减下14斤。
望采纳！
如果严重的话，醋酸会破坏胃黏膜，导致胃出血。
理论上是你摄入的热量小于消耗的热量。
每天的基础代谢热量加上运动消耗的热量大于食物、饮料摄入体内的热量这样就能减肥成功。
实例：每天早饭七分饱，上午跑步，消耗近700大卡。午饭七分饱，下午跑步，消耗近700大卡。
晚饭能免就免了。可以吃个苹果，会产生饱腹感。晚上八点后就不要吃任何食物了。
本人按照这个方法，10天减下14斤。
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