Question

人为什么太累了反而睡不着呢？

Answer 1

不会吧 人体一旦觉得累了会进入修复状态阿 而你睡不着可能因为想太多 思想过于活跃所以睡不着吧 泡个热水澡会好很多

Answer 2

感觉单纯的身体疲劳是很容易入睡的。如果是精神上太疲劳，反而不容易入睡。大概是大脑皮层或大脑某些区域过于兴奋，不会短时间内入睡的。建议睡前听点轻音乐，看看书，不去思考那些工作、生活中复杂的事情。休息好了，来日再战！

Answer 3

中医里是这样理解的，你的心神 累的不行，就是说，你的心里特 别想睡觉了，可你的身体由于劳 累而引肝火…也就是身体潜藏的 能量来支持你的工作，而肝火一 时无法泄去，就是你身体还处于 兴奋状态，所以你的身体不想睡 ，同时你的身体又关系到你的精 神，导致无法入睡。建议你啊， 别太过劳累，适当的做事其实可 以帮助入睡，可如果过了，就失 眠了。

Answer 4

太累了反而压力大，会有一种应激性的亢奋产生。
这时候不平静下来反而胡思乱想的话，容易睡不着

Answer 5

压力大的时候，假设体力已经跟不上了，但是大脑无法平静，就很难进入睡眠。
这种现象持续一段时间，就会严重干扰白天的精神状态，需要去做一下心理咨询的。
请勿忽视心理健康。