怎样才能让自己的心静下来，最近心里很烦躁，感觉很压抑，都快疯了
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学会调节，不能过于任性。少想烦心的事，生活不是你想向的那么糟。多想开心点的事，慢慢会好的。
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找点事情来充实一下自己时间，是过于悠闲吧！没有精力去想就没有了！此外，可以找人聊天等等来缓解
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睡觉，看书，做你感兴趣的事，看一些笑话，缓解心情，听听音乐啊
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不要想太多
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顺其自然
多听听歌
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