Question

女生，15周岁，1米60。还能不能长高3厘米啊。我感觉已经两年没长高过了。

唉。好想要高一点啊。
两年没高过了。每天喝牛奶行吗。要喝多少。我想快点长高啊。
3厘米就好了。不一定要快，我知道需要过程。但就是希望再高点。~
有什么方法。
还好了，我13岁就159了。现在15了也就差不多还那样.我算很中等而已.很多女生14、5岁都173或以上的。个别都177了。

Answer 1

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁单从年龄来判断，你还有长高的空间

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 2

女生在这个年龄不低了。我建议你不要有心理压力！平时每天喝一袋牛奶就行了，能够补充身体的营养。多做些伸展运动。比如每天双手在头上方抓住一物体，全身放松，进行舒展，这需要一定力气，然后腿向下伸展。坚持半年就会有效果的。我认识很多人都是这样做的。祝你好运啊！

Answer 3

15岁1米6哦,
可以拉,
不用刻意去吃什么的,
到18岁,你肯定能长高3厘米的,

Answer 4

这个与遗传有一定关系，15岁就1.6米，已经是非常高了，女生平均能长到18周岁，你还是有时间的，平时适当做些体育锻炼，多晒太阳，因为阳光中的紫外线会有助于你更好的吸收维生素。当然营养也少不了。还是有可能的。

Answer 5

我记得我13岁时152，后来15岁也是160.现在17岁啦才162

不过你女生长到1米77那么高干吗？1米67差不多，不过也不可能长到1米67了