Question

popping中的POP 要怎么练？

我一直不会POP根本就是没开窍。 我要练 每天要做什么锻炼？ 哥哥们帮帮我///
还有。 就是练倒立 要注意什么。 手撑三角撑。 的 手要怎么放？ 谢谢啦 只要只能教我， 要多少分我都给。

Answer 1

首先欢迎加入POPPER的行列~
POP动作来说，要点是要快，要有爆发力，不能太快不能太慢
太紧凑容易生硬，不伦不类，太松散又没有POP的感觉~
注意一点，POP的肌肉的突然爆发，不是关节，很多人都有这个误区~~
不知道你在什么阶段，网络上有许多手臂和下肢的POP解说，可以看一看
强调一点，POPPING对音乐理解很重要，基本功也同样十分重要，二者缺一不可~
比较简单的锻炼方法是俯卧撑~坚持锻炼~可以顺便当锻炼身体嘛~HOHO~
还有，上肢的基本功POP练习时候，手臂可以稍微有一些弯曲~不要向前伸得笔直笔直的，那样你的肱二头肌，肱三头肌都不容易发力，容易显得很生硬~
可以说POP是一个不断尝试不断练习，直到最后开窍的过程，不断练习是一个积累，相信你坚持下去不用多久就可以练习得很好~
同样，基本功练习时候多听音乐，对你理解POP有很大帮助~卡拍子，理解音乐~
多看看DINO，古冲，石头，GUCCHON那些厉害的POPPER的演出，也很有帮助~
二楼说的很对，要把POP演化成肌肉的本能动作~因为这是最基本的POPPING动作~
说的很乱，希望对你能有些许帮助，最后祝你新年愉快，POPPING进步~

Answer 2

控制力不够和力量也有关系。
力量就做体能训练，俯卧撑注意大臂靠近身体夹住，这样更有效。
pop多听音乐，关键听节奏的咚啪，不抢拍不漏拍。
很多人都是站着不动能pop，一做动作就不行了。所以要把pop养成一种习惯，这和力量还有肌肉也有关系。
加强锻炼吧。