Question

怎么调整自己的心态?

当遇到不公平待遇的时候怎么调整自己的心态?工作中，生活中也是如此，我是上班族，（刚住一个多月）男女合租，两男两女（两男住的一间，两女住的一间），我们都是同事，我对其中一个女的有点好感（另一女的有了男朋友），她可能一点也不晓得，他对我们两个男的感觉上他对另外一个要好点，每当遇到这样的待遇，我的心理就有些不平衡，心里不舒服，我一直有些自卑心理，我们几乎天天时时刻刻都一起，一起上班一起下班，一起吃饭，我该怎么办？怎么做好？工作中前几天无缘无故被老板骂了，我有些责任但是主要不在于我，他把所有的问题集中在我的身上骂我，心理也非常不爽，在这里待遇也不怎么好。最近几天心情也好不到那里去，我想过调整自己的心态，让自己理性的对待这些问题，可是怎么办好呢？压力也非常大！
其实我也想过直接表白，不过如果被拒绝了，天天在一起会比较尴尬。

Answer 1

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑、烦躁心理。
二、养成一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。
三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短；寻求适合自己的生活、工作、学习方式；脚踏实地地做人、做事。
四、培养爱心，有爱的生活才是最幸福，最有意义的。
五、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。
六、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
只要你坚持这六条，调整一段时间，你就会好转。
祝你开心、喜乐，万事如意！

Answer 2

越是这样想，心情就会越烦，其实主要原因在你自己，心胸不够宽阔，一点小事就会让你反复的去想，越想就越觉得委屈，越想越生气，你为什么还要想，想那些有必要吗？老板骂你，责任不完全在你，但是却全怪你，因为你是新人，因为他是老板，自卑，遇到钻牛角尖，总认为别人不对，自己受不得一点委屈，你有这样的想法，无论到哪，你都不会开心的，开心不仅仅是环境，更是你自己的心态

Answer 3

上帝总会有不公平的时候，我建议是先放一边，等自己什么时候能力去想的时候在去承受。暂时不要想它。觉得待遇不好跳槽啊。我也是跳槽了。。没办法人人都要向钱看嘛。
还有你那女同事，如果只是好感的话过不了多久就会没有。你觉得还有可能发展成为女朋友的话就去追吧。如果没有的话就放弃喽。。要不然等真正喜欢她的时候就不放弃了。重要的是先和那女同事开开玩笑说如果你喜欢她。。看看她什么反应吧。
什么事情都过去的。

Answer 4

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

Answer 5

兄弟想开点吧，先说你工作的问题，既然你也说了你有点责任，不管主要责任在不在你，你都要为自己的过失付出代价。应该庆幸这次的失误只是让老板骂了几句，如果想比别人强就必须承担起比别人多的责任。何必为了这些小事耿耿于怀，你知道男人的心胸不应该是这样的。
感情方面如果爱请大胆说出来，这有什么啊。记住你是爷们