我今年13岁半,身高1米5,月经初潮来了,我还能长高吗?
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可以的,还要恭喜你,因为初潮代表着你成为一个真正的女人了,而且只要你 你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
追问
俺是少女,不是女人
追答
。。。好吧,你是少女
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姐姐你放心,我们女孩子进入青春期后,月经就算来了,只要自己加强身体素质,按时锻炼,不过多的使用不健康食物,准确去对待青春期,心里健康,是还会长高的
追答
女孩身高截止到20至22岁,
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还是能长高呢,13岁才算处于生长发育期的初期,月经初潮和长身体没多大联系呢,不过你要注意营养的补充!
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可以,现在的女生青春期都来得早,不用担心,你到高中还可以长,刚来月经要注意身体,不要吃刺激性食物。
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你还能长高,女性20停止长高,男性22。
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