个子162，体重88斤，算胖吗？有什么减肥的办法吗
120个回答
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这还胖啊！楼主是女女吧～不要对自己太苛刻啊
鉴于楼主已经很轻了，如果还想减肥的话，应该选用运动减肥，在不减少食物摄入的情况下坚持运动，步行的话每天要坚持一小时，最好慢跑
食物不要只吃蔬菜水果，适当加入瘦肉可以帮助强身健体
鉴于楼主已经很轻了，如果还想减肥的话，应该选用运动减肥，在不减少食物摄入的情况下坚持运动，步行的话每天要坚持一小时，最好慢跑
食物不要只吃蔬菜水果，适当加入瘦肉可以帮助强身健体
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女生的话可以适当来点仰卧起坐
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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不要减肥了 你属于偏瘦型的了 身材好坏呢不是胖瘦来评判的 不过多做有氧运动 少食多餐 在你保持身材的同时还能得到身体锻炼
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有点，多锻炼，晚上6点钟最好不要吃东西，还有要是跑步的话下午3点钟后效果更好
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餐前喝水减胃口 ：许多人都算不上肥壮，可是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需求吸气才干掩盖。
下午喝水减赘肉 ：肥壮最主要的表现形式即是赘肉，这是因为久坐、高热量食物构成的，而下午茶时分，恰是人觉得疲乏、厌倦的时分，而此刻更是因为心境
想¸瘦 的话 【 + ØØ − ［ 523‾ 089‾ 990 ］】 复制找不到， 手打数字
而摄入不必要热量的软弱时刻段儿，当然价值即是赘肉。能够喝一杯花草茶来遣散这种因为心境而想吃东西的愿望，一起花草的气味还能降低胃口，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了匿伏。
下午喝水减赘肉 ：肥壮最主要的表现形式即是赘肉，这是因为久坐、高热量食物构成的，而下午茶时分，恰是人觉得疲乏、厌倦的时分，而此刻更是因为心境
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而摄入不必要热量的软弱时刻段儿，当然价值即是赘肉。能够喝一杯花草茶来遣散这种因为心境而想吃东西的愿望，一起花草的气味还能降低胃口，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了匿伏。
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太瘦了，男人都喜欢有肉感的女生。多吃点吧
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