每晚睡觉都会做梦,同时醒来后都精神不好。。 好烦哦~~

每晚睡觉都会做梦,同时醒来后都精神不好。。好烦哦~~请各位高手帮帮小弟。。感激不尽。。... 每晚睡觉都会做梦,同时醒来后都精神不好。。 好烦哦~~ 请各位高手帮帮小弟。。感激不尽。。 展开
 我来答
我也不能力量化
2010-02-03 · TA获得超过271个赞
知道答主
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潇洒,深有同感。我也是天天做梦,但是不用担心,这是没什么影响的。我查了资料,一个晚上做4.到5个梦是正常的,你只要睡觉前做一次深呼吸,喝一杯牛奶,保持乐观。就ok啦,不用太担心啦。
人才荟萃日方长o
2010-02-03 · TA获得超过1226个赞
知道小有建树答主
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暗示自己不要 记住梦
梦是必然会做的 只是记得住记不住的问题
你可以睡觉之前对自己说20多遍我不要记住梦
可能会有点效果
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