Question

什么是视疲劳？它是怎样引起的？

Answer 1

视疲劳又称眼疲劳，是眼部的自觉症状，也是全身器质性因素、精神因素和工作环境相互作用的症状群，不是单独眼病，故常被称视疲劳综合征。主要症状为近距离工作不能持久，容易疲劳，视物模糊，看书复视串行，眼睑沉重难睁开，头痛头晕，眼球或眼眶酸胀，甚至疼痛，记忆力减退，颈肩酸痛，有阅读恐惧症，有人还引起肠胃道功能紊乱，如食欲不振、消化不良、便秘等。产生视疲劳的原因有多种：环境因素、眼的因素、身体素质和精神因素等。
（1）环境因素 有光、声、温度、生活节奏紧张等很多因素都影响视觉活动，如照明的强度与视力成正比，亮度低易发生疲劳。微机、电视、监视仪等用阴极射线管作显示的电器，已大量进入工作、学习环境，如长时间注视操作易发生视疲劳，还常有手、颈、肩、腰、头及眼眶的酸痛。
（2）眼部因素 引起视疲劳的主要原因。调节异常，如远视眼、散光、假性近视、屈光参差、老视等。集合异常，在近距离工作或阅读时为了保持双眼单视，两眼内直肌需要收缩，距离愈近，内直肌收缩就愈强，近视眼更需要较多集合。此外集合功能不足，瞳孔距离较大，融合范围小都易引起视疲劳。还可因眼肌力量不平衡，隐斜为了维持正常眼位，保持融合功能，部分眼肌过度紧张，发生视疲劳。还有屈光参差、术后单眼无晶体、眼镜度数相差悬殊可引起视象不乖，融合困难而发生视疲劳。
（3）全身因素 身体衰弱或疲劳，或全身性疾病（癔病、更年期、贫血、甲亢、病后恢复期、分娩和哺乳期等），可有眼的耐受力降低，往往用药物和矫正眼镜难以消除症状。

Answer 2

谢谢邀请回答，过度用眼造成的眼疲劳，需要适当休息缓解。尽量不要熬夜。要多吃富含维生素的蔬菜和水果，为身体增加营养。最重要要及时补充叶黄素营养，像健视佳越橘叶黄素，能促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视。