Question

男生O型腿怎么办？

Answer 1

　　专业的才是有效的。
　　如果骨头比较软的话，腿也比较单薄的话，平时不要经常盘腿坐，而且看看自己的鞋子是不是脚跟磨偏的特别厉害，如果特别厉害的话，就要对鞋子进行修理，少穿泡沫底的鞋，那种鞋子很容易把人的脚底带偏，穿鞋底定型比较好的鞋子。
　　身高是受遗传和后天的营养以及锻炼影响的。营养适当，锻炼也适当。
　　有些事是天生的，有些也是后天养成的。
　　平时多注意自己的生活习惯，坐姿，饮食，锻炼，睡眠都很重要。
　　问问家长，看看家长是怎么说的。听说也有绑腿的，但都是网上的东西，不能偏听偏信，有条件的话到医院咨询一下专业人士，没有条件自己绑腿的话，也要注意哦~~祝福~~

　　以下是一些附录：
　　如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正。
　　着先你要确定你是小腿变还是大腿，不过大多数都是小腿弯，因此大部分是绑小腿，一般是坐着绑，可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，然后，用皮包带，肩带或皮带等能绑紧，弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，用力绑紧后，可以发现双小腿能拼得非常直，坚持长一些的时间，同时将不正确的姿势改掉。

Answer 2

　　O型腿分为先天因素和后天因素，先天因素主要是遗传性和婴幼儿时期疾病因素造成，大多属于骨质改变性O型腿。而后天因素最常见的就是不良的生活习惯和姿势导致，多属于软组织失衡性O型腿。其次是类遗传因素，父母有O型腿，孩子在学习走路习惯模仿行为，也会导致O型腿，这个也属于软组织失衡性O型腿。
　　所以在任何治疗矫正前，应该先弄清楚自己是什么原因导致的O型腿，不要盲目的相信某一种方式可以改变所有的问题。
　　在O型腿的形成原因上，很多人有误区，觉得O型腿骨头弯了怎么也能治?但事实上，O型腿确实大多数从小就有，视觉上小腿挺弯的，但大多数并不是小腿骨弯了，而是骨头错位，失去了正常的位置。
　　矫正腿型的关键，在于恢复下肢正常的力线，也就是，让骨头回到它正常的位置。
　　崔清国采用“微创矫形针刀”治疗O型腿或X型腿。
　　如何让骨头回到正常位置?大部分受腿型问题困扰的朋友，都不仅仅只是腿型的问题，也就是，你需要矫正的不只是腿。举个例子：
　　近期治疗的一名O型腿患者。在治疗前，她不仅仅只是O型腿的问题，还伴随：高低肩、膝内翻、探颈、驼背、骨盆前倾、膝过伸的体态问题。找到病变的精确位置，通过对失衡的软组织松解，再加以形体锻炼。仅仅6天的时间，体态问题改善的同时O腿型也得到改善。
　　了解人体力学平衡的原理就明白，当你身体某个部位出现了问题，其他部位为了保持平衡会相应的做出改变。所以说，矫正O型腿不仅仅要治腿，而是一个整体。

Answer 3

方法1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
方法2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
方法3稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正
O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法4.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
方法5双手叉腰，上身保持直立，腿开
15—
20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复
10次。
如果效果不怎么好的话，建议你使用一些专业的辅助产品。其实因为日本O腿严重，所以他们的产品比较好一点。就像他们的专业正O的产品
竹内O脚辅正组合
就还不错的。

Answer 4

做手术啊，O型腿不可怕，只要努力赚钱就行。为你的O型腿赚钱吧。

Answer 5

骨细胞也是在生长的，想办法让它长直了，如不要负重，在膝盖处把腿绑在一起一定时间。实在不行手术吧。