Question

生物钟这段时间都在六点半醒来，虽然是自然醒，但是我并没有睡够，醒来感觉人好累，还很困！请问我是怎么

生物钟这段时间都在六点半醒来，虽然是自然醒，但是我并没有睡够，醒来感觉人好累，还很困！请问我是怎么了，有时甚至三点多也会醒来一次！

Answer 1

醒来后可以立马起床活动一下，马上就会变的很精神，这样一天都会变的很精神。不要贪图一时的困意舍不得起床，这样你身体里的气息不能生发，一天都会变的很疲惫

追问

是不是心里压力大啊，以前不会这样

追答

你最近有什么压力吗？

追问

嗯嗯，心里一直想着一个比自己小的男生！老是不自觉的寻找他的影子，想着他是否也对我有这样的感觉？可是我比他大4岁！两个人又没有交集，说不上话，但是又感觉他好像也有在注意哦！很困惑

我今年28了，没真正谈过一场恋爱！也是第一次对比自己小的男生有好感，以前会排斥，我该怎么办！我想克制自己不去找他的影子，因为感觉我们是不可能的，哎，搞得我最近都没有睡好！

追答

那也许跟这个由关系，你心理一直想着他，并且非常享受这种对他的幻想。所以你就不想起床，因为你睡觉的时候可以更方便的想他，甚至你希望做梦可以梦到跟他在一起的情景。所以你的潜意识就让你身体变的很困，这样就可以满足你睡觉去想他的这个欲望了。想要改变这种情况，就要明白要适度的思念才不会影响身体健康，要有所节制，可以规定一段时间专门用来想他。其他时间正常的做日常工作。

追问

睡觉之前有想，睡醒了，感觉没睡好，只想着在睡会

并没有享受想他的感觉，而是很苦恼，困惑，纠结！