失眠多梦怎么办？
我最近总是晚上做梦，天天晚上都做，休息的很不好啊，也知道困，但是到了45点的时候就醒了，也不知道怎么回事，然后很难再入睡...
我最近总是晚上做梦，天天晚上都做，休息的很不好啊，也知道困，但是到了4 5点的时候就醒了，也不知道怎么回事，然后很难再入睡
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104个回答
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吃点安眠药
马上睡觉！
马上睡觉！
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多锻炼
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叫你我经常用的招
把下暴雨天气是那种下雨的声音录下来
睡不着时
听着想象着外面在下暴雨
就你能睡着了
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睡不着时
听着想象着外面在下暴雨
就你能睡着了
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这个问题以前洒家也遇到过
试过不少办法
最彻底的解决办法
多运动
试过不少办法
最彻底的解决办法
多运动
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晚上健身1个小时
感觉到疲惫的时候
最好入睡了
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最好入睡了
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