Question

小腿肌肉多怎么才能减肥

Answer 1

小腿肌肉多想减肥要看小腿肌肉是松弛还是绷紧的，如果是比较松弛的减肥就相当简单一些，如果是绷紧就会比较困难点。

肌肉比较松弛要每天坚持适当运动，如跑步等，但运动后要注意按摩小腿，否则很容易转变成绷紧型。绷紧型的平时可坐在地上，把一只脚抬高成90度，用拳头拍打小腿，每条腿每天做5分钟，坚持下去会有效果的。