Question

口吃怎么治疗

我十九岁了，小学时候出现口吃，到现在依然口吃，有什么好办法能治疗！

Answer 1

走出口吃误区
　　误区之一：口吃潜意识
　　这类患者的口吃行为，都是受心理的支配，表现为时有时无、时轻时重、时断时绪，甚至有不少患者的口吃现象就连朝夕相伴的亲人都没发现，但自己却存在口吃潜意识，屈服于不键康的心理压力，不把自己摆在正常人的行例中，硬是给自己扣上口吃的帽子。每到自己人生最关键的说话场合或对象时，就会在心里暗示自己，你不行，你口吃，肯定说不好的。或者会问自己，你能行吗？能说好吗？万一口吃了被别人笑多丢人！至此，强烈的自卑感就会由然而升，就不情愿的低下了你不该低下的头！这就是你的形象，这种形象来源于你的口吃潜意识。所以，口吃潜意识是口吃病的内在根源，要想矫治好口吃一定要同步消除口吃潜意识！
误区之二：追求完美的语言
　　语言是人类特有的活动形式，是人与人构通的桥梁，通过语言我们可以相互了解、交流思想、构通文化等等。有序而得体的语言，能够清晰的表达自己的思想，迎来别人的尊重、受人欢迎，增强理想层次，来树立宏大的人生目标！
　　但人们说话是具有一定的随意性，是不可能十分完美的，总会有一些语言失误，而出现不同的口吃现象。这本来是很自然的，人是口吃之器吗！有点口吃很正常的，广播中较为完美的语言，是源于生活并高于生活的艺术语言，这种语言如果拿到日常生活中是不会被人们接受的。但口吃患者却存在着逆反心理，刻意的追求语言的完美性，非常认真的对待每一句话的形式，不允许有任何口吃出现。还有些患者讲话时速度特快，原因是怕发生口吃被别人讥笑，或者是速度慢怕听者着急.
其实讲话慢,怕听者着急是你的心理误区。讲话快不一定是好事，从某种意义上说，讲话快的大多是一些缺乏修养人。我们知道，大多知识水平较高的人或领导干部、大学教受的讲话都不是很快。我们也从来没有见到因为谁讲话慢，听者拂袖而去的。
　　人的讲话慢，是常年养成的一种习惯。这种习惯在一定的范围内，都会被语言环境所接受、认可。口吃者认为，语速慢别人会着急，实除上是他自己在着急。因自己性急，恨不能一下子把所有的话全说完，感觉别人象他一样，急着听完所有的话。往往这种快速的语言，因听者大脑的反应跟不上他的语速，造成对他讲的话似懂非懂，要他重新再说…
　　人类的语言是否表达完美，不是指口若悬河说个不停，也不是指一口气能讲多少个字。应该是，能用一般人都可接受的语速比较得体的表达出自己说话的目的。认为说话快或没有口吃，就是语言的完美，实际上是患者走进了一个心理误区！
　　误区之三：别人在注意我的口吃
　　口吃者在讲话时,一般都认为听者在注意自己的讲话，所以他们在讲话时，尽量表现的完美些不暴露口吃，努力的掩饰自己的口吃。结果适得其反，因为越不想暴露口吃，心理压力就越大，这就加重了发音器管的紧张程度，口吃会更加严重。
　　在日常生活的语言环境中，一般的人根本不去注意别人的讲话方式或特点。对出现的语言失误也是无动于衷的，听者通常注意的只是谈话的内容，尤其是关系到自己的有关内容或言外之意。至于别的，那只是左耳听，右耳丢罢了。谁也不会那么无了，注意你哪个字口吃了，或口吃了多少次。也只有你自己才会那么认真，为一个口吃而痛不欲生。
　　还有些口吃患者是这样的：在他讲时，会感到，所有人的眼睛都在盯着他，来发现他的缺点，他会紧张的气都喘不过来，好象要窒息一样，也是痛苦不堪！这些都是他想象出来的,实际上人们都在各忙各的，很少有人注意他。
　　试想，患者若为一些很正常的现象，而痛不欲生，是不是自我折磨，自找苦吃呢？
原因介绍
　　（1）生理原因。有人认为口吃与遗传或某种脑功能障碍有关。
（2）心理原因。如精神紧张、焦虑、应激。精神因素是引起口吃的主要原因。
（3）被脑控仪脑控了，脑控武器向大脑发出假的信号，让声带痉挛，从而口吃，此类口吃的特点是初中高中后莫名其妙的出现口吃，之前都是正常的

　　（4）整个语言神经功能有障碍。即与发音、对语言理解甚至读书写字有密切关系的神经系统发生障碍。
　　（5）生理疾病。如儿童脑部感染、头部受伤以及患百日咳、麻疹、流感、猩红热等传染病后也易引起口吃。
　　（6）模仿和暗示。
心理原因
　 1、因模仿而导致口吃。口吃的感染性很强，由于儿童的语言机能还不完备，容易受其他口吃的人影响，如孩子们之间的模仿，经常和口吃的人接触均可能导致口吃。
　　2、父母在儿童学说话阶段要求过急，孩子发音不准或咬字不清楚时，父母急于作过多的矫正，甚至在孩子一句话还没说完的时候就经常打断进行矫正，使孩子在心理上造成压力，在说话的时候出现紧张，害怕说错。越怕说错，心理压力越大，精神越紧张，失去说话的信心，而导致口吃。
　　3、突然的精神刺激，如受惊吓，环境突然改变等造成心理紧张，没有得到有效的缓解，也可能导致口吃。
　　4、遗传因素。口吃与大脑两半球优势或某种脑功能、语言器官功能障碍有关口吃心理[1]。
矫治预防
　　（1）解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。
　　（2）加强说话训练。
　　（3）说话前不要乱想，不要给自己心理暗示，语速适当放缓，使表达自然。
自我治疗
　　也许你就像美国的150万口吃者中的大多数一样，不能得到适当的口吃临床治疗。你所能做的只能是依靠你自己，利用一切你所能够利用的治疗方法和相关资料，进行自我治疗。
　你要做的第一件事就是告诉自己，你需要改变这一切，你真的需要改变你现在的说话方式。虽然要做到这一点很困难，但是你依然要全身心投入，不能有一丝一毫的懈怠。有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。另外也不要寄希望于一贴灵丹妙药就能解决你的问题。
　　你也不能被动等待好的治疗方法某一天会自动上门来找你，相反你必须自己去努力去寻找。你要明白，那些老的治疗方法以及多年来你所为之所付出的努力对你都没起什么作用。习惯势力总是很强大，你会发现自己很难改变目前的这一切。尽管现在的讲话方式让你不是太舒服，但是你已经习惯了这种方式。我们总是在那些未知的东西面前退缩。
　　为了得到你所希望得到的长期进步，你必须愿意忍受暂时的不适，有时候甚至是苦恼。天上不会掉馅饼。为什么你现在不能花点时间和精力来治疗，让你以后能想说就说呢？那么怎样治疗呢？你要把口吃这一世界难题彻底击垮，一次性予以解决。没有人认为能不费吹灰之力就能做到这一点。那我们现在就该开始了吗？

　要想治好口吃，一个相当重要的前提是口吃患者必须深信口吃能够被有效的制服，同时还要有战斗精神和吃苦耐劳、甘于寂寞的品格。绝望、悲观、被动是自我治疗的最危险的敌人。

影响治疗的因素
　　在向读者解释口吃治疗的详细步骤前，我们要讨论一些相关的因素。因为这些因素和你的矫正态度，矫正观点，矫正中的所作所为有关系并影响了这些方面。
　　这些因素包括了会对矫正过程产生实质影响的那些方面的信息，例如，人的感觉、情绪、压力、注意力分散、获得他人帮助、动机等等。首先，我们指出感觉和情绪一般是如何影响语言困难的程度的。
　　1）感觉和情绪
　　口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。
　　接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话，以至于你试图让自己把话说得完美无缺。你的压力也就越来越大，你的问题也就越来越严重。不幸的是，语言的机制处于一种微妙的平衡状态，你越想不口吃，无意中口吃就越厉害。
　　口吃影响了你的情绪，因为作为一个口吃者是非常令人难受的。可能他们会想作为一个口吃者真丢脸，即使事实上并不是这样。结果是你对你的语言困难更加地敏感。
　　口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧，这是事实。结果是，某些环境下，口吃者感到非常困窘和丢脸，他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧，有时候还会有自我仇视。
　　人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑，这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度。正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样（注：此说不知从何而来，看不明白），口吃也改变了口吃者的个性，但是如果你不那么敏感，并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了，你根本没必要惊慌的话，很快你的语言就会流利的多。
　　口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧。如果你恐惧小一点。压力轻一点，可能你也就不会有如此有的语言困难了。
　　当你的恐惧感很强烈，相应的压力会增强，你会口吃得更加频繁，更加严重。有时候，你的恐惧感非常非常强，你会处于狂乱的境地，你的思想和行动近乎瘫痪。这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合，你的个人经历也失色许多。这会让你感到更加耻辱和尴尬，你会觉得更加失败，因而你也会口吃得更厉害。所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的。
　　2）紧张与放松
　　由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话，那么你的口吃就不会象现在这样多，或者至少你口吃起来也要容易的多。
　　压力是如何产生的？这很难回答。据说，催眠术会对减轻压力有帮助。如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力，那当然是非常好了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。
　　还有另一种方法对患者的放松有帮助，许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话，他们会有一定程度的放松。虽然这种方法通常会降低患者的压力，同时在大多数情况下，患者口吃也要少一些，我们还是只能很遗憾的说，这种效果是暂时性的。所以很明显这种方法不值得推荐。
　　很不幸，我们也不能给患者推荐任何药物。镇静剂完不成我们的任务。
　　有人提议说，放松练习可以帮助患者降低或消除他们所体会到的紧张。如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张，并且这种效果持久的话，那绝对是了不起的治疗方法。许多人投入了这一课题的研究，许多口吃者花了数以千计的时间进行这种练习，他们希望这一练习的效果能够对得起这一练习所需要的时间。但是效果是否能令人满意，还没有被证明。
　　这并不意味着放松练习令人气馁。因为学会放松对人们的总体健康有好处--即使他们不是口吃的治疗方法。基本的原理还是：你越平静和放松，你得口吃就会越少。这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一，因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。
比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松。如果你能确定大部分紧张所在的位置，那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉。有一些不同的肌肉放松练习方法，他们在特定的环境中会对你有帮助。
　　这些练习仅仅涉及某些肌肉，这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉，以及某种程度上控制声带的肌肉。当你独自一人处于放松状态的时候，你可以故意的收缩和放松这些肌肉。如果你能够在说话时放松这些肌肉的话，那肯定会对你有帮助。
　　我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的体形训练。这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处，同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心。
　　同时也因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头，站的很直。这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行，或者跟别人一样行的感觉。在这个方面，身体训练也会对你有帮助。
3）转移注意力
　　如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够忘记你是一个口吃者，你可能根本就不会口吃了，但是我们不知道怎样才能培养你形成这样一种“健忘”。
　　任何东西，只要它能让你从恐惧那里转移注意力，或者不去考虑口吃的威胁，通常都会给你暂时的轻松。这就是为什么口吃者会受一些聪明的小把戏的误导，例如，他们会以一种唱歌方式说话，或跟着节拍器说话，或者说话的同时，扳手指、挥舞胳膊，或跺脚等等。这些奇怪的说话方式和其他一些奇怪的方式会使患者短时间说话流利。
　　当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时的掩盖你的恐惧。想想吧，你就是这样使用这些办法的。但是这并不会永久的减轻你的恐惧或者口吃程度。这些看起来稀奇古怪的方法，和新奇的矫正方法对患者起作用的方式是一样的---至少要等其新奇感消退之后--如果患者对它的效果深信不疑，并且他容易受心理暗示影响的话。
　　4）争取别人的支持
　　如果你能够得到在口吃领域接受过培训的称职的语言病理学家的帮助的话，那你是非常幸运的。然而，我们的自我矫正计划是基于以下的假设作出的：你没有机会得到这样的专家的帮助。即使你确实能得到他们的帮助，能否矫治成功基本上还是取决于你自身。
　　这并不意味着你应该拒绝别人的帮助，因为你需要别人和你说话，进行持续的练习。如果你和一个家庭成员或一个好友关系很好，彼此互相信赖，并且你对他很有信心。他/她会在很多方面给你提供有价值的服务。
　　作为一个观察者，这样一个人可以看到或者听到你自己并不清楚的东西。在你研究你口吃方式的时候（这将在以后讨论），在你遇到困难时，这样的一个朋友也有可能模仿你的口吃方式，帮助你弄清楚你的口吃行为。
　　他/她也有可能陪伴你完成某些任务，在你去的成绩的时候赞扬你一下，通过鼓励你继续坚持知道你达到你的目标，给予你精神上的支持。

希望可以帮助到您

Answer 2

朋友你好！
有很多人在焦虑紧张的时候或者特别着急说清楚某个问题的时候出现口吃，所以我们要追求的状态，不是完全不口吃，而是认为偶尔口吃是正常的。
首先，把心情放松一点，不管说的结果怎么样，让自己一点一点的说下去就行，不去考虑结果怎么样；
其次，也可以通过行为训练的方式来缓解口吃，如大声的朗读。

Answer 3

口吃形成的原因有两方面，一是从小长期形成的不好的说话习惯（急、快、猛、重），另一方面是因为口吃而形成的不敢说话、自卑、敏感、消极、害怕交际的心理障碍，心理障碍是口吃病的病根，言语障碍需要经过正确的方法大量训练，心理障碍需要指导

Answer 4

平常嘴里含一块石头读书，报纸。

Answer 5

参加矫正班的学习，口吃是心理问题。