玩一天电脑 晚上脖子酸疼 怎么回事
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这主要由于长时间保持一个姿势造成的，需要慢慢调理，如果治疗不当，加重会造成颈椎病，因此需要充分意识此问题的严重性，及早治疗。
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怎么调理
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千万不能绕，那样会把你的颈椎损坏，最好的方法是“仙鹤点头”，最忌讳的就是整圈的绕。所谓的“仙鹤点头”就是把头向前伸，向仙鹤喝水的样子，头左右摇摆业可以，但是要轻轻的来，慢慢的来，不要用力，切记！！
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一天电脑前坐不运动，脖子疼很正常的事，应该运动，一直坐不行
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玩游戏么 应该怎么调理
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控制自己
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小心
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要活动的
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脖子又测面 酸疼
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是因为没活动的原因我也有过
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脊椎出问题了
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那怎么调理
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