为什么总是会感觉心情很烦躁呢?

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胡乱NL43
推荐于2017-11-26 · TA获得超过147个赞
知道答主
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自己是自己最好的心理医生 其实,想要心情好时其他人帮不了的,惟有用真心去面对一切,用真情去感受一切,才会发 现世界的美好,心情竟是如此轻易而得!去感受吧,幸福会永远陪伴你,直到一生。 心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来. 再者,找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开,可以选择上网和网 友聊聊天,把心里的不痛快全部说出来,然后应该会好受一点的! 出去散散步,呼吸一下新鲜空气,感觉也会好点的; 朋友一起聚聚,喝点咖啡,或者去K歌,心情都会好多了... 总之,转移目标,不要老是想那件另你心情不好的事情 所以应该调节自己: 1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情. 人的一生,到底在追求甚么? 人生是一个过程,不是一个点。人生在于过程!生命在于每一天,而这每一天都是唯一的,不可能再重复, 所以我们应该让自己的每一天,每一分钟都成为美丽和快乐。
韩晓柒2952
2014-04-27 · TA获得超过154个赞
知道答主
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烦躁源于心情,首先要让心身舒畅就必须学会放松,生活中每个人都一套属于自己的放松方法,方法当然是因人而已,而我会选择唱K,运动、和登峰。借其调节减轻生活中多余的压力吧
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枫默管管w99
2014-04-27 · 超过42用户采纳过TA的回答
知道答主
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夏天心情总是很浮躁的。
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