Question

肠胃不好怎么办？

Answer 1

Answer 2

肠胃不好首先注意平时的饮食习惯，尽可能的不要吃太辛辣、刺激的食物空凳，主要以清淡的食物为主，含膳食纤维比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
其次，多注意锻炼身体、迹绝改善体质、改善生活方式，防止过度的劳累、过度斗州旅的失眠、焦虑，对改善肠胃功能都有一定的帮助。