Question

吸烟人怎样清肺

Answer 1

　　我们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物,以降低吸烟造成的危害。
　　1.香菇——香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
　　2.银耳——富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
　　3.西红柿——西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。
　　4.白萝卜——清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。
　　5.苹果——它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
　　6.百合——有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能。
　　7.胡萝卜—— -胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护,使肺部功能退化较慢。
　　8.海带——止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射,还可增强心肌收缩力,有强心作用。
　　9.菜花——含VC比较多,更可贵的是,它含有多种吲哚类衍生物,可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性,增强分解致癌特质的能力。
　　10.太子参——可增强机体对各种有害刺激的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉,每天用水冲服1~3克。

Answer 2

取胖大海 罗汉果 决明子 甘草 枇杷叶 菊花 各3克开水冲泡 每天两杯 可清肺养肺

Answer 3

教你清肺小妙招。

Answer 4

戒烟。多吃水果蔬菜。注意营养。喝多一些清肺润肺的汤。你戒了烟就好了。抽烟的人清肺了也还是没作用的。

Answer 5

木耳，银耳~都可以起到清肺的作用，我就是烟民而且是那种一天2包的~时间久了有点胸疼！
戒烟真的很难，最好是控制少抽一点~要不你吃什么都没作用~焦油是很厉害的~
告诉你个绝招~多打喷嚏是最有效的清肺方法！（用头发弄鼻子）不信你可以试试~打出来的喷嚏很臭~