Question

躺下后感觉心跳明显,难以入睡怎么回事？

我心电图做过，没有什么问题
就是躺下的时候，感觉心脏一跳一跳的，以前也有过，好了一个多月，现在又有这样的感觉了
躺在床下，感到自己的心脏跳动得很明显，然后就睡不着，一般都要躺个一个多小时，才能因为实在太累而睡着的，怎么回事呢？
平时站着坐着一般都没有这么十分明显的感觉的

血压正常的
我168cm，70公斤不到一点

Answer 1

1. 首先去检查下，做个心电图，有可能是心率过快引起的.

2. 肺活量太低也会引起此类情况.

3. 平时饮食习惯的问题，特别是睡前的晚饭，宜以清淡为主，太咸或者太燥都会引动心火上浮，这就形成了心浮气躁.

4. 如果睡前做了大量运动也会出现这种情况，一般晚饭后的运动根据自己身体情况而定，不能超过自己体能的六成，且不适合做剧烈运动

    

    我不是专业的医生，所以如果是心肺方面的原因，建议检查确定后再遵医治疗调理.如果是饮食习惯原因可改变自己的饮食习惯，尤其注意晚餐.运动方面，我本人是功夫养生的，所以晚上一般都是以站桩和静坐来进行锻炼的...

   希望能对你有些帮助...

Answer 2

　　建议你采取以下措施：

1. 去医院做下心电图，检查下身体状况。

2. 如果您的心电图是正常的，还是存在心前区痛或者心悸的情况，您可以去医院跑个运动平板，就是跑步时候测心电图，如果存在心脏缺血，一般会检查出来。

3. 如果所有的检查做了，是正常的，我建议您不要焦虑，坚持健康的生活方式，多吃蔬菜水果，心情愉快，适当运动。

Answer 3

找医生看看，开点中药调理一下。
一般来说人在入睡或休息时心率会有所下降，如果出现您描述的情况，首先需要了解心率多少，如果小于100，可暂时观察，不必做特殊处理。

Answer 4

先匀净呼吸，然后头脑空白，可以喝点温牛奶有助睡眠。

原因可能是锻炼过度，也有可能是有心事。

Answer 5

如果全面检查都没有发现问题的话，有可能是你近期压力过大或者过度疲惫所致。建议调整心情，让自己好好放松。