Question

脑壳一天昏昏沉沉睡不好，晚上多梦，而且颈椎也很痛，很疲惫。

Answer 1

病情分析：
失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。
指导意见：
建议，放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。睡前洗个热水澡，既可以让你入睡时更舒适，而且有利于身体保健。