Question

你好！我明天睡眠很好，就是萎靡不振，每天睡眠至少八小时，怎么总是感觉很困，没有精神

Answer 1

问题分析：
有以上情况考虑与亚健康有关 亚健康形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律 ，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳等因素有关 ， 亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质， 亚健康情况 才能逐步改善

意见建议：
目前你以上情况也需要 科学饮食 适当的运动和锻炼 保持好的心情 也需要科学补钙， 纠正贫血 你的情况可以逐步康复

追问

谢谢