9个回答
展开全部
这个解决失眠小妙招，必须get!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
放平自己的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。失眠患者应该如何自我治疗，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生失眠。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上睡不着，失眠怎么办？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上失眠怎么办？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
